Społeczne forum mieszkańców i sympatyków miasta Chorzowa Strona Główna Społeczne forum mieszkańców i sympatyków miasta Chorzowa


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Chorzów biega
Autor Wiadomość
Megi 
Imprezowicz



Imię: Iza
Wiek: 45
Dołączyła: 21 Sie 2006
Posty: 962
Skąd: Chorzów Batory
Wysłany: 2015-02-17, 22:26   

:brawo: TomMy. Ja jeszcze więcej niż 5km nie przebiegłam, dlatego naprawdę szacun, trzymam kciuki za osiągnięcie wyznaczonych celów :)
_________________
"To co chcesz mówić, musi dojrzewać w milczeniu"
 
     
Martinezku 
Mieszkaniec



Wiek: 42
Dołączył: 20 Paź 2008
Posty: 238
Skąd: Bismarckhutte
Wysłany: 2015-02-18, 08:51   

Drodzy biegocze. Prosza o jakieś wskazówki dlo kogoś kto chce zaczońć lotać. Chca lotać z cerom 11 lot.
 
     
tier 
Junior Admin



Imię: Zwierzak
Wiek: 45
Dołączył: 08 Mar 2006
Posty: 6553
Skąd: Chorzów Batory
Wysłany: 2015-02-18, 11:18   

TomMy1987x :brawo:

Ja w drugiej raczej połowie roku chcę bobiegnąć w półmaratonie.
Maraton mam ujęty w "planie pięcioletnim" ;)


Martinezku napisał/a:
Drodzy biegocze. Prosza o jakieś wskazówki dlo kogoś kto chce zaczońć lotać. Chca lotać z cerom 11 lot.

Ubrać dres, sportowe buty (idealne byłyby takie do biegania) - i na plac! Na początku 15-30 minut (w zależności od kondycji). Bieg może być przeplatany marszem.
Dla niektórych (zwłaszcza gadżeciaży :> ) pomocne i motywujące mogą być aplikacje na smartfona, typu endomodo, runastic itp.
Dobrze jest się wybrać pobiegać do Parku Śląskiego - kółko wokół stawów to ok 2.3 km - jak na początek (zwłaszcza dla 12 latki) może wystarczyć. W styczniu moja Zośka przebiegła ze mną takii odcinek. Widok innych biegających też jest motywujący.
 
     
elmer 
Mieszkaniec


Imię: *******
Dołączył: 10 Wrz 2012
Posty: 75
Skąd: RŚl
Wysłany: 2015-02-21, 18:22   

Ja się na maraton nie wybieram, mimo że regularnie biegam od 10 do 19 km. 1 sierpnia w Rudzie Śląskiej odbędzie się I Rudzki Półmaraton Industrialny. Start o... 21! Trasa ciekawa (3 pętle po 7 km).

A dla tych co biegają rekreacyjnie polecam ścieżki na trójstyku: Świony, Chorzów, Ruda. Dla "zboczeńców" biegowych polecam podbieg na Tunkla. To się czuje, ale jak potem się lekko biega...
 
     
TomMy1987x 
Mieszkaniec



Imię: Tomasz
Dołączył: 25 Sie 2011
Posty: 98
Skąd: Świętochłowice
Wysłany: 2015-02-22, 10:53   

tylko nie pętle ... ble, najbardziej poroniony pomysł organizatorów imprez biegowych (chyba, że nie da się inaczej) :( . Ble ble ble :D :P . PS. tras biegowych Ci u Nas bez liku ;) .
_________________
a(R)mia czerwona ... z odblaskami :) ...
 
     
Frodo1988 
Mieszkaniec


Imię: jan
Dołączył: 10 Lis 2016
Posty: 3
Skąd: gdynia
Wysłany: 2017-01-31, 15:03   

Ja przeważnie biegam raz w tygodniu i przebiegam około 5 kilometrów. Nie jest to dla mnie dużo i zastanawiam się nad wyborem dłuższych tras.
 
     
nitka45 
Mieszkaniec


Imię: nadia
Dołączył: 11 Lut 2017
Posty: 3
Skąd: sask
Ostrzeżeń:
 6/3/6
Wysłany: 2017-02-11, 19:31   

ja zaczynam od marszo-biegania
 
     
Saikon 
Mieszkaniec


Imię: Stefan
Dołączył: 18 Cze 2017
Posty: 3
Skąd: Chorzów
Ostrzeżeń:
 6/3/6
Wysłany: 2017-06-18, 20:55   

Ja biegam już od 4 lat i robię tygodniowo ok. 50km. Początki były trudne, ale teraz mam 42 minuty na 10km i 1:39 w półmaratonie :D
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
| Wsparcie techniczne: e-matteo.pl

Nasz email


Strona wygenerowana w 0,02 sekundy. Zapytań do SQL: 10